Zmiana zaczyna się w Twojej głowie.

Żywieniowy coaching codzienny

Zmiana zaczyna się w Twojej głowie.

Żywieniowy coaching codzienny

Cześć!

Wyobraź sobie, że już do końca życia nie musisz korzystać z wizyt u dietetyka. Wiesz jak sama kontrolować swój codzienny jadłospis . Możesz pozwolić sobie na chwilę zapomnienia, gdyż wiesz jak powrócić na odpowiednią scieżkę żywienia…

Coaching to połączenie psychologii i dietetyki. Wprowadzamy zmiany dopasowane do Twojego tempa życia.  Tylko takie zostaną z Tobą na zawsze. Dzień po dniu nauczymy Cię samodzielnie kontrolować swój jadłospis…

Paweł

Psycholog

Karolina

Dietetyk

Cześć!

Wyobraź sobie, że już do końca życia nie musisz korzystać z wizyt u dietetyka. Wiesz jak sama kontrolować swój codzienny jadłospis . Możesz pozwolić sobie na chwilę zapomnienia, gdyż wiesz jak powrócić na odpowiednią scieżkę żywienia…

Coaching to połączenie psychologii i dietetyki. Wprowadzamy zmiany dopasowane do Twojego tempa życia.  Tylko takie zostaną z Tobą na zawsze. Dzień po dniu nauczymy Cię samodzielnie kontrolować swój jadłospis…

Twoja zmiana w 3 etapach:

1. Diagnoza
2 dni

Zarejestruj się

 i wypełnij wywiad żywieniowy 

Dokonaj opłaty

za pierwszy miesiąc opieki

Mobilny Dzienniczek 

zrób zdjęcie tego co jadasz lub zapisz w Mobilnym Dzienniczku.

Badania Laboratoryjne

Jeśli będzie to konieczne zlecimy Ci odpowiednie badania i omówimy ich wyniki

1. Diagnoza
2 dni

Zarejestruj się

oraz wypełnij wywiad żywieniowy 

Dokonaj opłaty

za pierwszy miesiąc opieki

Mobilny Dzienniczek 

zrób zdjęcie tego co jadasz lub zapisz w Mobilnym Dzienniczku.

Badania Laboratoryjne

Jeśli będzie to konieczne zlecimy Ci odpowiednie badania i omówimy ich wyniki

2. Coaching
1 miesiąc

2. Coaching
1 miesiąc

Miesięczny jadłospis

 To pełnowartościowe posiłki dopasowane do potrzeb  Twojego organizmu  i celu, który chcesz osiągnąć.

Lista zakupów

Otrzymasz od nas listę produktów, które możesz wrzucić do koszyka.

Monitoring posiłków

Zadbamy o regularność Twoich posiłków.

Codzienna motywacja !

Kontakt poprzez SMS, Messenger lub Whatsapp.

Plan awaryjny

Wyjazd służbowy? Spotkanie z rodziną? Opracujemy dla Ciebie listę produktów, które możesz zjeść kiedy nie masz czasu na posiłek

3. Opieka
następne miesiące

Dalsza opieka

zapewniona aż do osiągnięcia wyznaczonych rezultatów.

Nowe przepisy

W każdym tygodniu kolejna porcja pomysłów.

Wsparcie i wiedza

Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 8:00 do 20:00

Badania kontrolne

Ocenimy kondycję biochemiczną Twojego organizmu po wprowadzeniu zaleceń

3. Opieka
następne miesiące

Dalsza opieka

zapewniona aż do osiągnięcia  wyznaczonych rezultatów.

Nowe przepisy

W każdym tygodniu kolejna porcja pomysłów.

Wsparcie i wiedza

Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 8:00 do 20:00

Badania kontrolne

Ocenimy kondycję biochemiczną Twojego organizmu po wprowadzeniu zaleceń

Blog

Zaglądaj na nasz blog i co tydzień dowiaduj się czegoś nowego!

Domowa pizza

Przepis na ciasto ( ok. 10 kwadratów ) ( rozmiar na blachę od piekarnika - 375mm x 465mm x 25mm) : 10 łyżek mąki pszennej 10 łyżek mąki pełnoziarnistej 1,5 łyżki oliwy z oliwek 20 g drożdży świeżych 1/2 łyżeczki cukru trzcinowego szczypta soli 250 ml ciepłej wody...

czytaj dalej

Metoda małych kroków w odchudzaniu

Chcesz dokonać zmian?🙂 Pamiętaj, że każda zmiana wymaga czasu. Nie rzucaj się na cele, które są dalekie i trudne do osiągnięcia, ponieważ jeśli nie uda Ci się do nich dotrzeć, spowoduje to w Tobie większą frustrację i zmniejszy motywację do zmiany... 😐 Skup się na...

czytaj dalej

Coaching dzień po dniu..

Masz pytania? Napisz do nas