Paweł

Dyplomowany psycholog

Karolina

Dyplomowany dietetyk

Cześć!

Nie masz czasu na skomplikowaną dietę?

Potrzebujesz motywacji?

Oczekujesz trwałej zmiany?

Pokaż nam jak wygląda Twój dzień, a my zaproponujemy Ci elastyczny jadłospis i pomożemy dzień po dniu dopasować go do Twojego stylu życia. Dzięki temu Twoja zmiana będzie skuteczna i trwała. Przekonaj się, jakie to proste.

Zobacz, jakie to proste.

Od czego zacząć?

Diagnoza

1. Wybierz pakiet

lub skontaktuj się z nami, jeśli nie masz pewności.

2. Wywiad żywieniowy

wypełnij krótki wywiad by się zarejestrować.

3. Wirtualny Dzienniczek 

przez 2 dni zapisuj lub zrób zdjęcie tego co jadasz

*Badania Laboratoryjne

Jeśli będzie to konieczne zlecimy Ci odpowiednie badania i omówimy ich wyniki

Co Tobie oferujemy?

Codzienna opieka

Elastyczny jadłospis

 To smaczne i proste w przygotowaniu posiłki, dopasowane do Twoich potrzeb.

Lista zakupów

Otrzymasz od nas listę produktów, które możesz wrzucić do koszyka.

Monitoring posiłków

Dzień po dniu pomożemy Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe.

Stała motywacja !

 Codzienne wsparcie
oraz możliwość zadawania pytań od godz. 8:00 do 20:00

Plan awaryjny

Wyjazd służbowy? Spotkanie z rodziną? Opracujemy dla Ciebie listę produktów, które możesz zjeść kiedy nie masz czasu na posiłek

Blog

Nasze najnowsze wpisy:

Chili con carne. Przepis

Chili con carne. Przepis Tradycyjna potrawa kuchni meksykańskiej o niepowtarzalnym aromacie i smaku. Intensywny zapach przypraw oraz rozgrzewająca ostrość papryczki chili nadają tej potrawie wyjątkowy smak. Składniki na trzy porcje : Mięso wołowe, mielone – 400 g...

czytaj dalej

Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka. Płatki owsiane Kilka słów o płatkach owsianych: - zawierają frakcje błonnika: nierozpuszczalnego jak i rozpuszczalnego - Beta- glukany: dają poczucie sytości, regulują pracę jelit, obniżają cholesterol we krwi, regulują poziom cukru we krwi; -...

czytaj dalej

Ziołowy filet z kurczaka

Ziołowy filet z kurczaka U nas ponownie magia kolorów na talerzach! Tym razem czosnkowo- ziołowy filet drobiowy w towarzystwie kolorowych warzyw i mozzarelli z dodatkiem ryżu basmati. Przedstawiamy Wam przepis na ziołowy filet z kurczaka Składniki na dwie porcje...

czytaj dalej

Napisz do nas

Kontakt

Karolina Pawlak „bez-diety.pl”
ul. Kamila Baczyńskiego 38
63-400 Ostrów Wielkopolski

+48 578 743 375

[email protected]

NIP: 6222744017
REGON: 381587748
Nr konta: 15 1160 2202 0000 0003 5068 5313

W tytule przelewu prosimy podać swoje imię/lub pseudonim oraz rodzaj wybranego pakietu.