przepis na chili con carne

Chili con carne. Przepis

Chili con carne. Przepis Tradycyjna potrawa kuchni meksykańskiej o niepowtarzalnym aromacie i smaku. Intensywny zapach przypraw oraz rozgrzewająca ostrość papryczki ...
Czytaj Dalej
śniadanie na słodko

Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka. Płatki owsiane Kilka słów o płatkach owsianych: - zawierają frakcje błonnika: nierozpuszczalnego jak i rozpuszczalnego - Beta- glukany: ...
Czytaj Dalej
ziołowy filet z kurczaka

Ziołowy filet z kurczaka

Ziołowy filet z kurczaka U nas ponownie magia kolorów na talerzach! Tym razem czosnkowo- ziołowy filet drobiowy w towarzystwie kolorowych ...
Czytaj Dalej

Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka Płatki jaglane zawierają : - dobre jakościowo białko; - witaminy z gr. B (witaminy B1, B2, B6) , ...
Czytaj Dalej

Włoski makaron z warzywami. Prosty przepis

Włoski makaron z warzywami. Przepis Dzisiejsza propozycja obiadu dla Was to włoski makaron z sosem pomidorowo- paprykowym z dodatkiem warzyw ...
Czytaj Dalej

Owoce. Świeże czy suszone?

Owoce świeże : - mniej kaloryczne (większa zawartość wody) np. 100 g moreli to tylko 50 kcal - więcej witamin ...
Czytaj Dalej
zupa meksykańska składniki

Zupa meksykańska. Prosty przepis

Zupa meksykańska. U nas zawitały smaki meksykańskie. Połączenie aromatycznych przypraw z nutą ostrości, stanowi w zupie najważniejszy element. Szybka w przygotowaniu ...
Czytaj Dalej
klopsiki z wołowiny

Klopsiki wołowe. Prosty przepis

Klopsiki z wołowiny Tym razem na naszych talerzach zagościła wołowina. Chude mięso wołowe dostarcza pełnowartościowego białka, kolagenu, niezbędnych nienasyconych kwasów ...
Czytaj Dalej
dieta bezmleczna jadłospis produkty

Dieta bez mleka i jego przetworów. O jakie produkty wzbogacić jadłospis?

Dieta bezmleczna. Zadbaj o odpowiedni jadłospis Przy nietolerancji białek mleka krowiego warto zwrócić uwagę aby nasz jadłospis wzbogacały produkty zawierające ...
Czytaj Dalej

Skuteczne odchudzanie. Od czego zacząć?

Od czego zacząć? Odpowiednie rozłożenie posiłków Dzień powinniśmy zacząć od zjedzenia śniadania- najlepiej do godziny po wstaniu z łóżka. Jest ...
Czytaj Dalej