Truskawkowy wymiatacz

Truskawkowy wymiatacz

Koktajl na bazie truskawek mrożonych, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale przede wszystkim ma prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu. Oprócz witamin i minerałów w jego składzie występuje błonnik pokarmowy : płatki jaglane i babka płesznik –...
Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Słyszeliście o kawie kuloodpornej ? Bulletproof coffee to kawa z dodatkiem tłuszczu ( masła / oleju kokosowego ). Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które od samego rana potrzebują zastrzyku energii. Oprócz pobudzającej dawki kofeiny, zawiera łatwo przyswajalne...
Naturalne antydepresanty na talerzu

Naturalne antydepresanty na talerzu

Przesilenie wiosenne, wyczerpanie, zmęczenie, osłabienie organizmu mogą być związane z niedoborami m.in. serotoniny tzw. hormonu szczęścia. Brak słońca dodatkowo pogłębia deficyt serotoniny, która wpływa na nasz nastrój, sen, procesy zapamiętywania czy też ból ....
Jak schudnąć? Metoda małych kroków w odchudzaniu

Jak schudnąć? Metoda małych kroków w odchudzaniu

Zastanawiasz się jak schudnąć?Chcesz dokonać zmian? 🙂 Pamiętaj, że każda zmiana wymaga czasu. Nie rzucaj się na cele, które są dalekie i trudne do osiągnięcia, ponieważ jeśli nie uda Ci się do nich dotrzeć, spowoduje to w Tobie większą frustrację i zmniejszy motywację...
Nie pij kurzu w torebkach.. Wybierz liście.

Nie pij kurzu w torebkach.. Wybierz liście.

Rozdrobnienie Herbata ekspresowa połamana jest na drobne kawałki  a jej powierzchnia parzenia jest znacznie większa niż herbaty liściastej, tym samym zaparza się znacznie szybciej. Niestety tak duże rozdrobienie powoduje iż wonne olejki eteryczne szybciej ulatniają...