Przepyszne pankejki

Przepyszne pankejki

Przepyszne cynamonowe pankejki Składniki : 1 jajo całe szczypta cynamonu 1/2 szklanki borówek lub malin ( można mrożone ) 4 łyżki jogurtu naturalnego 1,5% tł. 2 łyżki pełne mąki pszennej pełnoziarnistej 5 g Miód pszczeli 5 ml Olej kokosowy lub rzepakowy...
Bowl owocowe – mus malinowo- jogurtowy

Bowl owocowe – mus malinowo- jogurtowy

Składniki na 2 porcje : Maliny, mrożone – kubek Banan- sztuka średnia Jogurt naturalny bez laktozy / roślinny – 200 ml Płatki jaglane – 3 łyżki stołowe Sposób przygotowania: Składniki przełożyć do blendera i zmiksować na gładki mus. Następnie przełożyć do...
Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka. Płatki owsiane Kilka słów o płatkach owsianych: – zawierają frakcje błonnika: nierozpuszczalnego jak i rozpuszczalnego – Beta- glukany: dają poczucie sytości, regulują pracę jelit, obniżają cholesterol we krwi, regulują poziom cukru...
Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka Płatki jaglane zawierają : – dobre jakościowo białko; – witaminy z gr. B (witaminy B1, B2, B6) , tak ważne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; – kwas krzemowy m.in. składnik keratyny – wpływającej na skórę , włosy,...
Lekkie przekąski. Deser z owocami i serkiem homogenizowanym

Lekkie przekąski. Deser z owocami i serkiem homogenizowanym

Lekkie przekąski. Nasza propozycja Smaczny, lekki deser: jogurt naturalny, serek homogenizowany waniliowy, owoce: borówka, truskawki oraz płatki jaglane. Odkryj również inne pomysły na lekkie przekąski, wybierz tag po prawej stronie bloga.  ...