utworzone przez Pawel | Mar 14, 2019 | Koktajle, porady
Naturalne przedtreningówki Dzisiaj przedstawiamy Wam naturalne przedtreningówki. Wielu z nas korzysta z gotowych produktów lub preparatów, które mają za cel dostarczyć energii, wzmocnić wydolność czy też wytrzymałość mięśniową podczas treningu. Warto jednak korzystać...
utworzone przez Pawel | Lut 25, 2019 | czas dla siebie, Koktajle
Koktajl na bazie truskawek mrożonych, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale przede wszystkim ma prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu. Oprócz witamin i minerałów w jego składzie występuje błonnik pokarmowy : płatki jaglane i babka płesznik –...
utworzone przez Pawel | Lut 6, 2019 | Koktajle
Golden milk, czyli złote mleko. To połączenie mleka ( wybór mleka indywidualny – krowiego / koziego / roślinnego ) z aromatycznymi przyprawami o działaniu przeciwzapalnym z dodatkiem prawdziwego miodu i tłuszczu w postaci masła lub oleju np. oleju kokosowego....
utworzone przez Pawel | Gru 29, 2018 | Koktajle
Hej! Goście już pojechali? Przedstawiamy Wam kilka przepisów na pyszne, oczyszczające koktajle! Detoks nr 1: pół szklanki herbaty z czystka, sok z połówki cytryny, sok z jednego średniego jabłka. Detoks nr 2: pół szklanki świeżego soku jabłkowego, średnia gruszka, sok...
utworzone przez Pawel | Gru 23, 2018 | Koktajle, przepisy
Pieczone / gotowane pierogi z ciemnej mąki z nadzieniem szpinakowym Ciasto : 300 g mąki z pełnego ziarna Szklanka letniej wody Szczypta soli Łyżeczka pełna drożdży Instant Jajko ( do przesmarowania pierożków pieczonych ) Nadzienie: 300 g świeżego szpinaku 1/3 sera...
utworzone przez Pawel | Wrz 21, 2018 | Koktajle, pomysł na obiad, przepisy użytkowników
Męska micha, czyli: mięso mielone z wołowiny, papryka, pomidory, zioła, olej. Proste, bardzo smaczne i wartościowe danie, które przygotował jeden z podopiecznych. Nawet Panowie są mistrzami dań jeśli chcesz zmienić nawyki musisz zrobić ten mały, ale jak ważny krok...