utworzone przez Pawel | Cze 14, 2019 | Koktajle
Detoks witaminowy Składniki: Jabłko- sztuka Ogórek zielony – mała sztuka Kiwi- sztuka Sok z 1/2 cytryny Garść szpinaku Wszystko zmiksować na gładką masę. Wartość kaloryczna na porcję : 190 kcal Wartość odżywcza : Białko : 4g / tłuszcze : 2g / węglowodany:...
utworzone przez Pawel | Cze 10, 2019 | Koktajle, przepisy
Koktajl na bazie truskawek, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale przede wszystkim ma prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu. Oprócz witamin i minerałów w jego składzie występuje błonnik pokarmowy : płatki jaglane i babka płesznik – wpływający...
utworzone przez Pawel | Mar 14, 2019 | Koktajle, porady
Naturalne przedtreningówki Dzisiaj przedstawiamy Wam naturalne przedtreningówki. Wielu z nas korzysta z gotowych produktów lub preparatów, które mają za cel dostarczyć energii, wzmocnić wydolność czy też wytrzymałość mięśniową podczas treningu. Warto jednak korzystać...
utworzone przez Pawel | Lut 6, 2019 | Koktajle
Golden milk, czyli złote mleko. To połączenie mleka ( wybór mleka indywidualny – krowiego / koziego / roślinnego ) z aromatycznymi przyprawami o działaniu przeciwzapalnym z dodatkiem prawdziwego miodu i tłuszczu w postaci masła lub oleju np. oleju kokosowego....
utworzone przez Pawel | Gru 29, 2018 | czas dla siebie, Koktajle
Oczyszczanie organizmu, czyli sposoby na domowy detoks. Hej! Goście już pojechali? Przedstawiamy Wam kilka przepisów na pyszne, oczyszczające organizm koktajle! Mogą być bardzo pomocne przy domowym detoksie 🙂 Detoks nr 1: pół szklanki herbaty z czystka, sok z połówki...
utworzone przez Pawel | Gru 23, 2018 | Koktajle, przepisy
Pieczone / gotowane pierogi z ciemnej mąki z nadzieniem szpinakowym Ciasto : 300 g mąki z pełnego ziarna Szklanka letniej wody Szczypta soli Łyżeczka pełna drożdży Instant Jajko ( do przesmarowania pierożków pieczonych ) Nadzienie: 300 g świeżego szpinaku 1/3 sera...
