Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Słyszeliście o kawie kuloodpornej ? Bulletproof coffee to kawa z dodatkiem tłuszczu ( masła / oleju kokosowego ). Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które od samego rana potrzebują zastrzyku energii. Oprócz pobudzającej dawki kofeiny, zawiera łatwo przyswajalne...
Serowe placuszki z owocami , czyli serniczki z patelni

Serowe placuszki z owocami , czyli serniczki z patelni

Składniki na 6 sztuk : jajo całe kurze ( ok. 57 g ) 2 łyżki pełne serka homogenizowanego, waniliowego * 2 łyżki płaskie jogurtu skyr ( jogurt typu islandzkiego ) * 2 łyżki pełne mleka bez laktozy 2 % tłuszczu* 2 łyżki płaskie mąki pszennej ** 1,5 łyżki mąki...
Zdrowy lunch

Zdrowy lunch

Nasza propozycja szybkiego lunchu to świeże warzywa z serem mozzarella, listkami bazylii i hiszpańską oliwą z oliwek. Szybka w przygotowaniu sałatka będzie odpowiednia zarówno do pracy jak i w domu. Jeśli chcesz ją wzbogacić o węglowodany polecamy dodać do niej...
Zielenina nie musi być straszna…

Zielenina nie musi być straszna…

Zielenina nie musi być taka straszna jak o niej mówią ? Sałatka z kurczakiem i kawałkami sera żółtego. Witaminy, minerały i białko Smaczna propozycja: 150 g pieczonego fileta z dodatkiem ziół, 2 plastry żółtego sera pokrojone w paski, 2 garści sałaty lodowej, kawałek...