Skuteczne odchudzanie. Od czego zacząć?

Skuteczne odchudzanie. Od czego zacząć?

Od czego zacząć? Odpowiednie rozłożenie posiłków Dzień powinniśmy zacząć od zjedzenia śniadania- najlepiej do godziny po wstaniu z łóżka. Jest to sygnał “pobudki” dla naszego organizmu a jednocześnie zastrzyk energii. Na drugie śniadanie wrzuć do torby...
Najlepsze naturalne przedtreningówki

Najlepsze naturalne przedtreningówki

Naturalne przedtreningówki Dzisiaj przedstawiamy Wam naturalne przedtreningówki. Wielu z nas korzysta z gotowych produktów lub preparatów, które mają za cel dostarczyć energii, wzmocnić wydolność czy też wytrzymałość mięśniową podczas treningu. Warto jednak korzystać...
Sklepowe czy domowe? Pączki w tłusty czwartek

Sklepowe czy domowe? Pączki w tłusty czwartek

Tłusty czwartek już jutro! A Wy moi drodzy kupujecie czy robicie sami pączki 🙂 ? Mało kto wyobraża sobie tłusty czwartek bez pączków, stąd też nasz post 🙂 Mamy różne rodzaje pączków. Jednak najbardziej tradycyjnym jest pączek z ciasta drożdżowego na mące pszennej....
Witamina C- najlepsze źródła

Witamina C- najlepsze źródła

Funkcje Witamina C jest wysoce aktywną biologicznie substancją , ma wiele funkcji począwszy od: wzmocnienia naszej odporności po udział w syntezie hormonów,  Bierze udział w odbudowie tkanek , podczas gojenia się ran . Reguluje ciśnienie tętnicze. Pomaga utrzymać...