Przepyszne pankejki

Przepyszne pankejki

Przepyszne cynamonowe pankejki Składniki : 1 jajo całe szczypta cynamonu 1/2 szklanki borówek lub malin ( można mrożone ) 4 łyżki jogurtu naturalnego 1,5% tł. 2 łyżki pełne mąki pszennej pełnoziarnistej 5 g Miód pszczeli 5 ml Olej kokosowy lub rzepakowy...
Cynamonowa owsianka

Cynamonowa owsianka

Pyszna i aromatyczna owsianka z dodatkiem banana i mandarynek 200ml mleka migdałowego 3 łyżki stołowe płatków owsianych Banan średni 2 mandarynki Cynamon- szczypta Płatki owsiane ugotować na wodzie, następnie dodać mleko oraz owoce. Oprószyć cynamonem całość....
Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka. Płatki owsiane Kilka słów o płatkach owsianych: – zawierają frakcje błonnika: nierozpuszczalnego jak i rozpuszczalnego – Beta- glukany: dają poczucie sytości, regulują pracę jelit, obniżają cholesterol we krwi, regulują poziom cukru...