Blog o jedzeniu.. i nie tylko.

Po co pić zieloną herbatę?

Picie herbaty jest nieodzownym elementem każdego dnia. Pijemy ją przy posiłkach, spotkaniach i w wolnej chwili, gdy chcemy odpocząć z filiżanką aromatycznego herbacianego naparu. Dziś przedstawiamy Wam walory i sposób przygotowania zielonej herbaty...

Zdrowy lunch

Nasza propozycja szybkiego lunchu to świeże warzywa z serem mozzarella, listkami bazylii i hiszpańską oliwą z oliwek. Szybka w przygotowaniu sałatka będzie odpowiednia zarówno do pracy jak i w domu. Jeśli chcesz ją wzbogacić o węglowodany polecamy dodać do niej...

Zielenina nie musi być straszna…

Zielenina nie musi być taka straszna jak o niej mówią ? Sałatka z kurczakiem i kawałkami sera żółtego. Witaminy, minerały i białko Smaczna propozycja: 150 g pieczonego fileta z dodatkiem ziół, 2 plastry żółtego sera pokrojone w paski, 2 garści sałaty lodowej, kawałek...

Szybki zdrowy lunch

Szybkie i zdrowe przekąski. Magia kolorów owoców, dawka witamin, minerałów i białko w postaci jogurtu naturalnego! Wcale nie musi być nudno. Jedz zdrowo i ze...

Sylwestrowe zdrowe i lekkie przekąski

Sylwestrowa noc przed nami. Mamy dla Was kilka propozycji przekąsek . Warto je wprowadzić do menu sylwestrowego- są lekkie, proste w przygotowaniu i zachwycają kolorystyką. Propozycja nr 1 Mozzarella z pomidorkami koktajlowymi podawana na mixie sałat lub rukoli z...

Oczyszczanie organizmu

Hej! Goście już pojechali? Przedstawiamy Wam kilka przepisów na pyszne, oczyszczające koktajle! Detoks nr 1: pół szklanki herbaty z czystka, sok z połówki cytryny, sok z jednego średniego jabłka. Detoks nr 2: pół szklanki świeżego soku jabłkowego, średnia gruszka, sok...

Świąteczna uczta bez wyrzeczeń?

Święta , święta… Pamiętajmy jednak, że najważniejszy jest czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi, a wspólne biesiadowanie nie musi zakończyć się dodatkowymi kilogramami. Przedstawiamy Państwu kilka prostych trików , które wpłyną na nasze trawienie: 1. Pamiętaj o...

Czas na zdrową bombę witaminową

Bomba witaminowa, składająca się jedynie z dwóch składników: pomarańczy i garści szpinaku . Substancje o właściwościach przeciwutleniających zawarte w zielonych liściach szpinaku chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Działają przeciwmiażdżycowo ,...