Blog o jedzeniu.. i nie tylko.

Dieta 1000 kcal… czy to ma sens?

Dieta 1200 kcal... 1000 kcal... a może jeszcze mniej? Im mniej kalorii tym większe powodzenie sukcesu? Przecież jak zacznę „jeść mniej” to na pewno schudnę. Nie schudniesz. Albo inaczej- zaczniesz chudnąć, ale Twoja waga w pewnym momencie zatrzyma się. - Wtedy...

Salsa pomidorowa z makaronem i serem Cheddar

Kolejny przepis dla Was 😉 z pomidorami. Tym razem na talerzach zagościła salsa pomidorowa z makaronem i serem Cheddar- pyszne danie !!! Salsa pomidorowa z makaronem i serem Cheddar Składniki na 4 porcje: przecier pomidorowy włoski – 0,3 l łodyga selera naciowego mała...

Kolacja we dwoje 😉

Kolacja we dwoje może być smaczna i pełnowartościowa ! Nasz podopieczny Pan Jakub przygotował kurczaka w salsie pomidorowej z warzywami . Dodatkowo wzbogacił danie w świeże warzywa: rukolę , pomidora malinowego, ogórka kiszonego oraz ser typu feta. Nasze propozycje...

Czas na kawę!

A teraz czas na kawę Kawa, najpopularniejszy napój energetyczny na świecie - lekarstwo czy trucizna? Kto z nas zaczyna dzień od wstawienia wody na kawę ? My na pewno Dla niektórych ta czynność to już rytuał, dlatego postanowiliśmy przekazać Wam troszkę informacji na...

Jak radzić sobie z Hashimoto? część 2

W przypadku chorób autoimmunologicznych, do których należy Hashimoto bardzo istotnym zjawiskiem są nadwrażliwości na poszczególne składniki lub nietolerancje pokarmowe. W różnych naukowych publikacjach można znaleźć informacje między innymi na temat nadwrażliwości na...

Pomidorowy kurczak z nutą pomarańczy

Pomidorowy kurczak z nutą pomarańczy Składniki na 2 porcje obiadowe : 300g fileta z kurczaka przecier pomidorowy ( puszka blendowanych pomidorów, zioła, pieprz, sól , odrobinę cukru trzcinowego ) 3 ząbki czosnku przyprawy : zioła , sól, pieprz sok z połówki pomarańczy...

Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?

 Chcielibyśmy uporać się dzisiaj z kilkoma najczęstszymi mitami dotyczącymi zdrowego stylu odżywiania się:1. "Trzeba jeść co najmniej 5 posiłków dziennie".Ważniejsza od ilości jest regularność posiłków i dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii do organizmu. Jeśli...

Propozycja na szybki lunch dla zapracowanych

W przypadku, gdy jesteśmy zapracowani jedną z opcji zdrowego lunchu są między innymi warzywa na patelnie. Kolorowe warzywa z odpowiednią ilością tłuszczu są alternatywą dla zapracowanych. Nasza propozycja: Mieszanka warzyw na patelnię z cukinią, fasolką szparagową,...

Mam Hashimoto… jak sobie z tym radzić?

Hashimoto - autoimmunologiczny stan zapalny tarczycy, związany z niedoczynnością tego gruczołu:-masz problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała?-jesteś senna? brakuje Ci energii?-masz ogromny problem z wypadaniem włosów oraz ze skórą?-masz podwyższony cholesterol,...