Serowe placuszki z owocami , czyli serniczki z patelni

Składniki na 6 sztuk : jajo całe kurze ( ok. 57 g ) 2 łyżki pełne serka homogenizowanego, waniliowego * ...
Czytaj Dalej

A’la sakiewki z kurczaka i mozzarelli podawane na pierzynce ze świeżych warzyw

Składniki: 100g ( 1/2 porcji ) fileta z kurczaka 60 g ( 1/2 kulki ) mozzarelli 1,5 łyżki oleju roślinnego ...
Czytaj Dalej

Potrawka z ryżem i kurczakiem w nieco innej odsłonie

Dzisiaj serwujemy potrawkę z ryżem i kurczakiem, ale w innej odsłonie... Sos został zrobiony z jogurtu z dodatkiem gęstej śmietany, ...
Czytaj Dalej

Naleśniki z owocami – zdrowe słodkości na talerzu

Czy ktoś ma ochotę na przepyszny obiad na słodko? Każdy z nas pamięta z czasów dzieciństwa smak naleśników z dżemem ...
Czytaj Dalej

Siekane kotleciki drobiowe z papryką i mozzarellą

Na dzisiejszy obiad wybraliśmy siekane kotleciki z papryką i mozzarellą, są przepyszne i idealnie sprawdzają się zarówno do świeżych warzyw ...
Czytaj Dalej

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego czasem jest tak, że ćwiczenia i dieta nie przynoszą zamierzonych efektów ? Bardzo często osoby, które przechodzą na dietę ...
Czytaj Dalej

Jogurt naturalny z biszkoptami bezglutenowymi, malinami mrożonymi i migdałami

Propozycja na podwieczorek to: jogurt naturalny z biszkoptami bezglutenowymi, malinami mrożonymi i migdałami. Maliny są niskokaloryczne (100g to tylko 43 ...
Czytaj Dalej

Kotleciki włoskie

Lubisz odkrywać różne smaki ? Poeksperymentujmy! Tym razem nasza propozycja obiadowa to : Kotleciki w a'la panierce z mixu mąk ...
Czytaj Dalej

Nie pij kurzu w torebkach.. Wybierz liście.

Herbata ekspresowa połamana jest na drobne kawałki  a jej powierzchnia parzenia jest znacznie większa niż herbaty liściastej, tym samym zaparza ...
Czytaj Dalej

Golden milk, czyli złote mleko o cennych właściwościach!

Golden milk, czyli złote mleko. To połączenie mleka ( wybór mleka indywidualny - krowiego / koziego / roślinnego ) z ...
Czytaj Dalej