Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego czasem jest tak, że ćwiczenia i dieta nie przynoszą zamierzonych efektów ?   Bardzo często osoby, które przechodzą na dietę dołączają również ćwiczenia lub odwrotnie- wraz z pójściem na siłownię zaczynamy myśleć o zmianie swojego sposobu odżywiania. Niestety...
Nie pij kurzu w torebkach.. Wybierz liście.

Nie pij kurzu w torebkach.. Wybierz liście.

Herbata ekspresowa połamana jest na drobne kawałki  a jej powierzchnia parzenia jest znacznie większa niż herbaty liściastej, tym samym zaparza się znacznie szybciej. Niestety tak duże rozdrobienie powoduje iż wonne olejki eteryczne szybciej ulatniają się już w...
Po co pić zieloną herbatę?

Po co pić zieloną herbatę?

Picie herbaty jest nieodzownym elementem każdego dnia. Pijemy ją przy posiłkach, spotkaniach i w wolnej chwili, gdy chcemy odpocząć z filiżanką aromatycznego herbacianego naparu. Dziś przedstawiamy Wam walory i sposób przygotowania zielonej herbaty chińskiej. Herbata...
Świąteczna uczta bez wyrzeczeń?

Świąteczna uczta bez wyrzeczeń?

Święta , święta… Pamiętajmy jednak, że najważniejszy jest czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi, a wspólne biesiadowanie nie musi zakończyć się dodatkowymi kilogramami. Przedstawiamy Państwu kilka prostych trików , które wpłyną na nasze trawienie: 1. Pamiętaj o...
Czas na zdrową bombę witaminową

Czas na zdrową bombę witaminową

Bomba witaminowa, składająca się jedynie z dwóch składników: pomarańczy i garści szpinaku . Substancje o właściwościach przeciwutleniających zawarte w zielonych liściach szpinaku chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Działają przeciwmiażdżycowo ,...