hueWz1535789753

Użytkowniczka “Kamyczek” znalazła sprytny sposób by zawsze wiedzieć jaką porcję makaronu może zjeść! Dzięki temu będzie po nim nasycona, ale nie będzie odczuwała ciężkości!

Pamiętaj, nasz mózg odbiera informację o tym, czy jest najedzony po 20 minutach od pierwszego kęsa posiłku.

Porcja makaronu typu spaghetti:

Masa przed ugotowaniem: 70g

Kalorie: 250 kcal

Węglowodany: 50 g

Białko: 8g

Tłuszcz: 1g

Błonnik: 2g