Lubisz odkrywać różne smaki ? Poeksperymentujmy!
Tym razem nasza propozycja obiadowa to : Kotleciki w a’la panierce z mixu mąk i jajka z dodatkiem przypraw : curry, przyprawy włoskiej do bruschetty, soli i pieprzu.
Składniki: 
100 g filet z kurczaka
jajko roztrzepane z dodatkiem przyprawy włoskiej do bruschety, curry, soli i pieprzu 
Mix mąk : 3 łyżki mąki kukurydzianej / 2 łyżki mąki pełnoziarnistej / 2 łyżki mąki pszennej
2 łyżki oleju rzepakowego
Warzywa według uznania 🙂
Sposób przygotowania: 
Mięso oczyścić, pokroić na grubsze paski. Delikatnie rozbić, przyprawić odrobiną soli i pieprzem. Obtoczyć w miksie mąk, następnie w przyprawionym jajku i ponownie obtoczyć w mące ( można oprószyć z każdej strony , ponieważ może się tworzyć kleista masa 😉
Gotowe kotleciki , podsmażamy na małej ilości oleju . Gdy będą z każdej strony zarumienione, przekładamy na talerz z warzywami : sałata/ pomidorki koktajlowe/ czerwona papryka ( warzywa dobrać według uznania ) !
SMACZNEGO!
Wartość kaloryczna : 650 kcal
Wartość odżywcza : Białko : 36 g/  Tłuszcze: 28 g / Węglowodany: 63 g