Jak odmierzyć odpowiednią dla siebie porcję? :)

Jak odmierzyć odpowiednią dla siebie porcję? :)

Użytkowniczka “Kamyczek” znalazła sprytny sposób by zawsze wiedzieć jaką porcję makaronu może zjeść! Dzięki temu będzie po nim nasycona, ale nie będzie odczuwała ciężkości! Pamiętaj, nasz mózg odbiera informację o tym, czy jest najedzony po 20 minutach od...
Męska kolacja  bez-diety

Męska kolacja bez-diety

Oto propozycja kolacji dla mężczyzny, przygotowanej przez Pana Jakuba: 70 g mięsa wołowego żółtko jajka 2 kromki chleba razowego Ogórek Cebulka Marynowana pieczarka Musztarda   Konkretny posiłek dla faceta...
Bez -dietowe zapiekanki , czyli tosty inaczej ;)

Bez -dietowe zapiekanki , czyli tosty inaczej ;)

Nasza propozycja na zdrowe, pożywne zapiekanki zawiera tylko 5 składników: domowy ketchup ( prażone świeże pomidory z dodatkiem ulubionych ziół, oliwa, czosnek i cebulka), bułki , szynka drobiowa, ser feta oraz ulubione przyprawy. Smakują obłędnie !!! Nasze zapiekanki...
Propozycja koktajlu

Propozycja koktajlu

Poznaj nasze przepisy na: oczyszczające, regeneracyjne oraz odżywcze koktajle. Proste w przygotowaniu, smaczne, odżywcze, prawdziwa bomba witaminowa dla Ciebie i Twojej rodziny. Wypróbuj je sam 😉 Koktajl oczyszczający I Składniki : szpinak, liście – garść ( 25 g )...