Propozycja na podwieczorek to: jogurt naturalny z biszkoptami bezglutenowymi, malinami mrożonymi i migdałami.

Maliny są niskokaloryczne (100g to tylko 43 kcal) i posiadają mnóstwo cennych właściwości. Posiadają silne przeciwutleniacze, chroniące nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników (generowanych przez nasz organizm). Wzmacniają nasz układ odpornościowy oraz układ krążenia (grupa owoców czerwonych) oraz wspomagają nasz system nerwowy. Można je mrozić, dlatego cieszymy się nimi przez cały rok 🙂 Dodatkowo w deserze są migdały, zawierające zdrowe tłuszcze, wiele cennych minerałów jak wapń, fosfor, magnez czy cynk oraz witaminę E – silny antyoksydant.

Smacznego! 🙂