Naturalne przedtreningówki

Dzisiaj przedstawiamy Wam naturalne przedtreningówki. Wielu z nas korzysta z gotowych produktów lub preparatów, które mają za cel dostarczyć energii, wzmocnić wydolność czy też wytrzymałość mięśniową podczas treningu. Warto jednak korzystać z dobrodziejstw natury 🙂
Poniżej sprawdzone naturalne przedtreningówki:

  • Sok z buraka 100% lub Sok z buraka i jabłka 100% Niedocenione warzywo jakim jest burak, zawiera azotany, które przekształcają się w organizmie do tlenku azotu NO -związki te wpływają na wydolność i wytrzymałość fizyczną.
  • Kawa parzona z dodatkiem tłuszczu ( olej np. kokosowy- tłuszcz MCT + masło ), czyli kawa kuloodporna- pobudzająca dawka kofeiny połączona z łatwo przyswajalnymi tłuszczami.
  • Koktajl z owoców i warzyw zielonych ( liście szpinaku, gruszka, jabłko, kiwi , limonka ) z dodatkiem płynnego chlorofilu -chlorofil tzw. ” zielona krew ” – dotlenienie, redukcja stanów zapalnych, odżywienie.

    Przetestujcie sami! Powodzenia!