Naturalne antydepresanty na talerzu

Naturalne antydepresanty na talerzu

Przesilenie wiosenne, wyczerpanie, zmęczenie, osłabienie organizmu mogą być związane z niedoborami m.in. serotoniny tzw. hormonu szczęścia. Brak słońca dodatkowo pogłębia deficyt serotoniny, która wpływa na nasz nastrój, sen, procesy zapamiętywania czy też ból ....
Zdrowy lunch

Zdrowy lunch

Nasza propozycja szybkiego lunchu to świeże warzywa z serem mozzarella, listkami bazylii i hiszpańską oliwą z oliwek. Szybka w przygotowaniu sałatka będzie odpowiednia zarówno do pracy jak i w domu. Jeśli chcesz ją wzbogacić o węglowodany polecamy dodać do niej...