Detoks witaminowy

Detoks witaminowy

Detoks witaminowy Składniki: Jabłko- sztuka Ogórek zielony – mała sztuka Kiwi- sztuka Sok z 1/2 cytryny Garść szpinaku Wszystko zmiksować na gładką masę. Wartość kaloryczna na porcję : 190 kcal Wartość odżywcza : Białko : 4g / tłuszcze : 2g / węglowodany:...
Truskawkowy wymiatacz

Truskawkowy wymiatacz

Koktajl na bazie truskawek, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale przede wszystkim ma prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu. Oprócz witamin i minerałów w jego składzie występuje błonnik pokarmowy : płatki jaglane i babka płesznik – wpływający...
Czas na zdrową bombę witaminową

Czas na zdrową bombę witaminową

Bomba witaminowa, składająca się jedynie z dwóch składników: pomarańczy i garści szpinaku . Substancje o właściwościach przeciwutleniających zawarte w zielonych liściach szpinaku chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Działają przeciwmiażdżycowo ,...
Propozycje koktajli

Propozycje koktajli

Koktajle odżywcze przepisy Koktajl oczyszczający I Składniki : szpinak, liście – garść ( 25 g ) pietruszka zielona, natka – pęczek ( ok. 40 g ) jabłko – 1 sztuka ( 200 g ) gruszka – 1sztuka ( ok. 120 g ) Przygotowanie : Owoce umyć, oczyścić i pokroić na małe kawałki....