Bowl owocowe – mus malinowo- jogurtowy

Bowl owocowe – mus malinowo- jogurtowy

Składniki na 2 porcje : Maliny, mrożone – kubek Banan- sztuka średnia Jogurt naturalny bez laktozy / roślinny – 200 ml Płatki jaglane – 3 łyżki stołowe Sposób przygotowania: Składniki przełożyć do blendera i zmiksować na gładki mus. Następnie przełożyć do...
Zielenina nie musi być straszna…

Zielenina nie musi być straszna…

Zielenina nie musi być taka straszna jak o niej mówią ? Sałatka z kurczakiem i kawałkami sera żółtego. Witaminy, minerały i białko Smaczna propozycja: 150 g pieczonego fileta z dodatkiem ziół, 2 plastry żółtego sera pokrojone w paski, 2 garści sałaty lodowej, kawałek...
Szybki zdrowy lunch

Szybki zdrowy lunch

Szybkie i zdrowe przekąski. Magia kolorów owoców, dawka witamin, minerałów i białko w postaci jogurtu naturalnego! Wcale nie musi być nudno. Jedz zdrowo i ze smakiem  ...
Propozycja na szybki lunch dla zapracowanych

Propozycja na szybki lunch dla zapracowanych

Zabiegani? Gdy jesteśmy mocno zabiegani jedną z opcji zdrowego lunchu są między innymi warzywa na patelnie. Kolorowe warzywa z odpowiednią ilością tłuszczu są alternatywą dla zapracowanych. Nasza propozycja: Mieszanka warzyw na patelnię z cukinią, fasolką szparagową,...