Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka. Płatki owsiane Kilka słów o płatkach owsianych: – zawierają frakcje błonnika: nierozpuszczalnego jak i rozpuszczalnego – Beta- glukany: dają poczucie sytości, regulują pracę jelit, obniżają cholesterol we krwi, regulują poziom cukru...
Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka Płatki jaglane zawierają : – dobre jakościowo białko; – witaminy z gr. B (witaminy B1, B2, B6) , tak ważne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; – kwas krzemowy m.in. składnik keratyny – wpływającej na skórę , włosy,...
Placuszki z jabłkiem

Placuszki z jabłkiem

Kto z Was ma ochotę na szybkie placuszki z jabłkiem? Delikatne ciasto, lekko kwaskowy smak jabłka. Po prostu magia smaków z dzieciństwa ! Idealne na śniadanie lub deser ! Składniki na dwie porcje : jajo całe kurze – 2 sztuki ( po 57 g ) mleka bez laktozy 2 % tłuszczu*...
Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna

Słyszeliście o kawie kuloodpornej ? Bulletproof coffee to kawa z dodatkiem tłuszczu ( masła / oleju kokosowego ). Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które od samego rana potrzebują zastrzyku energii. Oprócz pobudzającej dawki kofeiny, zawiera łatwo przyswajalne...
Owsiankowe śniadanie

Owsiankowe śniadanie

Owsianka najprostsza słodka wersja śniadania. Doda Ci energii i nasyci słodkością. Zacznij początek dnia od pysznego śniadania !!! Składniki na naszą owsiankę : 3 łyżki stołowe ( ok 30 g ) otrębów owsianych 200 ml mleka bez laktozy 2 % tł. 180 g – średnie jabłko 120 g...