Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka

Owocowa jaglanka Płatki jaglane zawierają : – dobre jakościowo białko; – witaminy z gr. B (witaminy B1, B2, B6) , tak ważne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; – kwas krzemowy m.in. składnik keratyny – wpływającej na skórę , włosy,...
Owoce. Świeże czy suszone?

Owoce. Świeże czy suszone?

Owoce świeże : – mniej kaloryczne (większa zawartość wody) np. 100 g moreli to tylko 50 kcal – więcej witamin (w szczególności wit. C!) i minerałów – naturalne, nieprzetworzone – gorsze w przechowywaniu, mniej trwałe (bo świeże!) Owoce suszone:...
Witamina C- najlepsze źródła

Witamina C- najlepsze źródła

Funkcje Witamina C jest wysoce aktywną biologicznie substancją , ma wiele funkcji począwszy od: wzmocnienia naszej odporności po udział w syntezie hormonów,  Bierze udział w odbudowie tkanek , podczas gojenia się ran . Reguluje ciśnienie tętnicze. Pomaga utrzymać...
Golden milk, czyli złote mleko o cennych właściwościach!

Golden milk, czyli złote mleko o cennych właściwościach!

Golden milk, czyli złote mleko. To połączenie mleka ( wybór mleka indywidualny – krowiego / koziego / roślinnego ) z aromatycznymi przyprawami o działaniu przeciwzapalnym z dodatkiem prawdziwego miodu i tłuszczu w postaci masła lub oleju np. oleju kokosowego....
Po co pić zieloną herbatę?

Po co pić zieloną herbatę?

Dla relaksu Picie herbaty jest nieodzownym elementem każdego dnia . Pijemy ją przy posiłkach, spotkaniach i w wolnej chwili, gdy chcemy odpocząć z filiżanką aromatycznego herbacianego naparu. Dziś przedstawiamy Wam walory i sposób przygotowania zielonej herbaty...