Koktajl na bazie truskawek mrożonych, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale przede wszystkim ma prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu. Oprócz witamin i minerałów w jego składzie występuje błonnik pokarmowy : płatki jaglane i babka płesznik – wpływający korzystnie na nasze jelita (czyści je), powoduje wzrost dobroczynnych bakterii jelitowych, poprawia nasze trawienie, zapobiega zaparciom.

! Wypróbuj nasz sprawdzony przepis na koktajl !

Składniki na nasz truskawkowy wymiatacz :

  • Szklanka truskawek mrożonych
  • 2 łyżki płatków jaglanych
  • 1 łyżeczka babki płesznik mielonej / łuski nasion babki płesznik w proszku
  • 100 ml mleka migdałowego lub
  • ( łyżka płatków migdałowych zblendowanych z 100 ml wody )
  • Odrobina miodu do smaku

Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować na jednolitą masę .

SMACZNEGO !

 

Wartość energetyczna obliczona na porcję: 195 kcal

Wartość odżywcza: Białko: 4 g / Tłuszcze: 3,7 g / Węglowodany: 35 g